സംസ്ഥാനത്ത് കടുത്ത ചൂട്; 11 ജില്ലകളിൽ ഉയർന്ന താപനില മുന്നറിയിപ്പുമായി കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പ്
● കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, പാലക്കാട് ജില്ലകളിൽ 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ താപനില ഉയരാം.
● മറ്റ് ഏഴ് ജില്ലകളിൽ താപനില 36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയർന്നേക്കാം.
● പകൽ 11 മണി മുതൽ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
● ദാഹമില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശം.
● വയോധികർ, ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ എന്നിവർ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് വ്യക്തമാക്കി.
തിരുവനന്തപുരം: (KasargodVartha) സംസ്ഥാനത്ത് വരും ദിവസങ്ങളിൽ ചൂട് കഠിനമാകുമെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. 2026 മാർച്ച് 21 ശനിയാഴ്ച മുതൽ മാർച്ച് 23 തിങ്കളാഴ്ച വരെ വിവിധ ജില്ലകളിൽ ഉയർന്ന താപനില അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പൊതുജനങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ നിർദ്ദേശിച്ചു.
താപനില ഉയരുന്ന ജില്ലകൾ
കൊല്ലം, പത്തനംതിട്ട, കോട്ടയം, പാലക്കാട് ജില്ലകളിൽ ഉയർന്ന താപനില 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ആലപ്പുഴ, എറണാകുളം, തൃശ്ശൂർ, മലപ്പുറം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂർ, കാസർകോട് ജില്ലകളിൽ താപനില 36 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയും ഉയരാം. ഉയർന്ന താപനിലയും വായുവിലെ ഈർപ്പവും കാരണം മലയോര മേഖലകളിലൊഴികെ ചൂടും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കാണ് സാധ്യത പ്രവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.
പകൽ സമയത്തെ ജാഗ്രത
പകൽ 11 മണി മുതൽ വൈകിട്ട് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം തുടർച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഈ സമയത്ത് അന്തരീക്ഷതാപം ഏറ്റവും ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കും എന്നതിനാൽ സൂര്യാഘാതത്തിനും നിർജ്ജലീകരണത്തിനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുറത്തിറങ്ങുന്നവർ നിർബന്ധമായും പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുകയും കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യണം.
ഭക്ഷണവും വസ്ത്രധാരണവും
ദാഹമില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇടയ്ക്കിടെ ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലാംശം വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ പകൽ സമയത്ത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ആശ്വാസം നൽകും.
നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ പഴവർഗ്ഗങ്ങളും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. വയോധികർ, ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ എന്നിവർ പ്രത്യേക ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിർദ്ദേശിച്ചു. ഉച്ചസമയത്ത് കഠിനമായ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്നും അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി.
ഈ ജാഗ്രതാനിർദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും ഉപകാരപ്പെടാനായി ഷെയർ ചെയ്യൂ. കൂടുതൽ വാർത്തകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജും വാട്സ്ആപ്പ് ചാനലും ഫോളോ ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
Article Summary: The IMD has issued a high-temperature warning for 11 districts in Kerala from March 21 to 23, urging the public to take precautions against severe heat and dehydration.
#KeralaWeather #HeatWave #IMDWarning #SummerInKerala #HealthAlert #KasaragodNews #MalayalamNews
