റമദാൻ 2022: ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം; ഏതൊക്കെ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈത്തപ്പഴം ഇവിടെയെത്തുന്നത്?
Apr 5, 2022, 18:24 IST
കോഴിക്കോട്: (www.kasargodvartha.com 05.04.2022) ഇൻഡ്യയിൽ ഈത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഉപഭോഗം വളരെ കൂടുതലാണ്, റമദാൻ മാസത്തിൽ അതിന്റെ ആവശ്യകതയും വർധിക്കുന്നു. എന്നാൽ രാജ്യത്ത് ഈത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വളരെ കുറവാണ്, അതിനാൽ ഈ പഴം വിദേശത്ത് നിന്ന് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുകയാണ്.
ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇൻഡ്യയിലേക്ക് ഈത്തപ്പഴം ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത്
ഇൻഡ്യയിലെ ഈത്തപ്പഴങ്ങൾ പ്രധാനമായും മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ആഫ്രികൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത്. ഈജിപ്ത്, ഇറാൻ, ഇറാഖ്, യുഎഇ, സഊദി അറേബ്യ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളാണ് ഈ പട്ടികയിൽ മുന്നിൽ. പാകിസ്താനും ഇൻഡ്യയ്ക്ക് ഈത്തപ്പഴം നൽകുന്നു എന്നറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
ഓരോ രാജ്യത്ത് നിന്നും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന ഈത്തപ്പഴത്തിന്റെ അളവ്
ഈജിപ്ത് - 16 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
ഇറാൻ - 1.3 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
ഇറാഖ് - 639 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
സുഡാൻ - 438 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
യുഎഇ - 323 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
സഊദി അറേബ്യ - 1.5 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
പാകിസ്താൻ - 483 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ഒമാൻ - 372 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ടുണീഷ്യ - 288 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ഈത്തപ്പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ
കലോറി - 20 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ് - പൂജ്യം
സോഡിയം - 0.14 മിലി ഗ്രാം
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 5.3 ഗ്രാം
ഫൈബർ - 0.6 ഗ്രാം
പഞ്ചസാര - 4 ഗ്രാം
പ്രോടീൻ - 0.2 ഗ്രാം
ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
1. ഒരു വ്യക്തി പകൽ മുഴുവൻ വിശക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ ഊർജം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന് തൽക്ഷണ ഊർജം നൽകുന്ന അത്തരം കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈത്തപ്പഴം ഈ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നു.
2. ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇതുകൂടാതെ, ഇഫ്താർ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നവ ശരിയായി ദഹിക്കുന്നു, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.
3. ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നാരുകൾ ലഭിക്കുമെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളിലും വെളിപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇതുകൂടാതെ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ പഴം.
4. ഈത്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, കോപർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, പ്രോടീൻ എന്നിവ ശരീരത്തെ സജീവമാക്കുന്നു.
5. ഈത്തപ്പഴത്തിൽ ആൽകലൈൻ ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ഈത്തപ്പഴം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കും, വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിച്ചാൽ ദോഷമില്ല.
ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇൻഡ്യയിലേക്ക് ഈത്തപ്പഴം ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത്
ഇൻഡ്യയിലെ ഈത്തപ്പഴങ്ങൾ പ്രധാനമായും മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ആഫ്രികൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നത്. ഈജിപ്ത്, ഇറാൻ, ഇറാഖ്, യുഎഇ, സഊദി അറേബ്യ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളാണ് ഈ പട്ടികയിൽ മുന്നിൽ. പാകിസ്താനും ഇൻഡ്യയ്ക്ക് ഈത്തപ്പഴം നൽകുന്നു എന്നറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
ഓരോ രാജ്യത്ത് നിന്നും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്ന ഈത്തപ്പഴത്തിന്റെ അളവ്
ഈജിപ്ത് - 16 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
ഇറാൻ - 1.3 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
ഇറാഖ് - 639 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
സുഡാൻ - 438 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
യുഎഇ - 323 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
സഊദി അറേബ്യ - 1.5 ദശലക്ഷം മെട്രിക് ടൺ
പാകിസ്താൻ - 483 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ഒമാൻ - 372 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ടുണീഷ്യ - 288 ആയിരം മെട്രിക് ടൺ
ഈത്തപ്പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ
കലോറി - 20 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ് - പൂജ്യം
സോഡിയം - 0.14 മിലി ഗ്രാം
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 5.3 ഗ്രാം
ഫൈബർ - 0.6 ഗ്രാം
പഞ്ചസാര - 4 ഗ്രാം
പ്രോടീൻ - 0.2 ഗ്രാം
ഈത്തപ്പഴം കഴിച്ച് നോമ്പ് തുറക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
1. ഒരു വ്യക്തി പകൽ മുഴുവൻ വിശക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ ഊർജം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന് തൽക്ഷണ ഊർജം നൽകുന്ന അത്തരം കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈത്തപ്പഴം ഈ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നു.
2. ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു, ഇതുകൂടാതെ, ഇഫ്താർ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നവ ശരിയായി ദഹിക്കുന്നു, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല.
3. ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നാരുകൾ ലഭിക്കുമെന്ന് പല ഗവേഷണങ്ങളിലും വെളിപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇതുകൂടാതെ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ പഴം.
4. ഈത്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം, കോപർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, പ്രോടീൻ എന്നിവ ശരീരത്തെ സജീവമാക്കുന്നു.
5. ഈത്തപ്പഴത്തിൽ ആൽകലൈൻ ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
6. ഈത്തപ്പഴം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കും, വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിച്ചാൽ ദോഷമില്ല.
Keywords: News, Kerala, Kozhikode, Top-Headlines, Ramadan, Fast, Food, Fruits, India, World, UAE, Gulf, Know the benefits of breaking fast by eating dates.
< !- START disable copy paste --> Tags
Share this story
