Suicide Prevention Day | ലോക ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധ ദിനം ലോകമെമ്പാടും ആചരിക്കുന്നത് എന്തിന്? വിഷാദമുള്ളവർക്ക് തണലാവാം

ന്യൂഡെൽഹി: (www.kasargodvartha.com) ഒരാൾ വളരെ മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അയാൾ വിഷാദത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ഈ വിഷാദം മൂലം മിക്കവരും ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ വർഷവും സെപ്റ്റംബർ 10 ന് ലോക ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങളിൽ അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനും ആത്മഹത്യാ പ്രവണതകൾ വർധിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുമാണ് ഇത് ആചരിക്കുന്നത്. 'ആത്മഹത്യ തടയാം' എന്ന സുപ്രധാന സന്ദേശം നൽകുന്നതിനായി ഇന്റർനാഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഫോർ സൂയിസൈഡ് പ്രിവൻഷനും (IASP) ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും (WHO) 2003 സെപ്തംബർ 10 ന് ഈ ദിനം ആചരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ഓരോ 40 സെകൻഡിലും ഒരാൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു.
  
പ്രതിവർഷം എട്ട് ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നു. അതിലും വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വളരെ ഭയാനകമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മനുഷ്യരിൽ എത്രത്തോളം മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടെന്നാണ് ഇത് കാണിക്കുന്നത്. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആത്മഹത്യകളിൽ 80 ശതമാനവും താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്.

യുവാക്കൾക്കിടയിലും ആത്മഹത്യ നിരക്ക് കൂടുതലാണ്. പഠനത്തിന്റെ സമ്മർദം, തൊഴിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ബന്ധം വഷളാകുക എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. സമൂഹത്തിൽ സ്ത്രീകളാണ് ആത്മഹത്യാശ്രമങ്ങൾ കൂടുതലായി നടത്തുന്നത്, അതിൽ സ്ത്രീധന സമ്പ്രദായവും വലിയ കാരണമാണ്.

ആത്മഹത്യാനിരക്ക് പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതലാണ്. കുട്ടികളും ഇതിന് ഇരയാകുന്നു. ഇത് തടയാനുള്ള നിരന്തര ശ്രമങ്ങളാണ് നടക്കുന്നത്. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തിയാൽ ആത്മഹത്യ പോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ വലിയൊരളവിൽ തടയാനാകും. മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ആത്മഹത്യയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വിഷാദം പോലുള്ള ശാരീരികവും പ്രത്യേകിച്ച് മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. കൂടാതെ, സാമ്പത്തിക സാഹചര്യങ്ങൾ മുതൽ ക്ഷോഭം, ആക്രമണം, ചൂഷണം, ദുരുപയോഗ അനുഭവങ്ങൾ വരെ ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ആത്മഹത്യയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വേദനയ്ക്കും നിരാശയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. വിഷാദരോഗികളായ ആളുകളെ ആത്മഹത്യയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവരുമായി നിരന്തരം സംവദിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. വിഷാദരോഗിയുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ നല്ല ശ്രോതാവായിരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. പറയുന്നത് ക്ഷമയോടെ കേൾക്കുന്നത് അവർക്ക് വളരെ ആശ്വാസം നൽകും.