Kidney Cleanse | വൃക്ക രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു; വൃക്കയെ എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം! വിഷമുക്തമാക്കാന്‍ ചില പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളും ഇതാ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദവും പ്രമേഹവും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് പതിവായി ഡിറ്റോക്സ് ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തെ ഡീറ്റോക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷമുക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളാണ് ഇവ. ഇതിലൂടെ വൃക്ക ആരോഗ്യകരമായി തുടരുകയും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

• വെള്ളം ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ വെള്ളം ആവശ്യമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ ഫിൽട്ടറേഷൻ സംവിധാനമാണ് കിഡ്നി, അത് വെള്ളം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ മൂത്രമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ അനാവശ്യ വസ്തുക്കളൊന്നും ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നില്ല.

• നെല്ലിക്ക പാനീയം

നെല്ലിക്ക, കുതിർത്ത ചിയ വിത്ത്, ഇഞ്ചി, തുളസി ഇല, പുതിനയില, ജീരകപ്പൊടി എന്നിവ എടുക്കുക. ഇനി വെള്ളത്തിലിട്ട് നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് കുടിക്കാൻ പാകത്തിലാക്കുക. ഇനി ചിയ വിത്ത്, ജീരകപ്പൊടി, തുളസിയില, പുതിനയില എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും ഇളക്കുക. ഇനി ഇത് ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് ഉടൻ കുടിക്കുക. ഇത് വളരെ സവിശേഷവും ഫലപ്രദവുമായ പാനീയമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കിഡ്‌നിയിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ ഫലം ലഭിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് കുടിക്കാം

• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വൃക്കകളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദത്തിൻ്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഇത് ശരീരത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും രക്തസമ്മർദവും സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും. ഇവ രണ്ടും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കുന്ന എവിസിയിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിൻ്റെ ഉപഭോഗം വൃക്കയിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കലർത്തി കുടിക്കാം.

• നാരങ്ങ വെള്ളം

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ മൂത്രത്തിൽ സിട്രേറ്റിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങ വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• വൻപയർ കഴിക്കുക

വൻപയർ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ കാര്യത്തിലും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി, ഫൈബർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മറ്റ് പല പ്രധാന ധാതുക്കളും വൻപയറിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് വൃക്കകളെ പൂർണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മൂത്രനാളി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ വൃക്ക സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വൃക്കയെ പൂർണമായും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ഇവയെല്ലാം ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

Keywords: News, National, New Delhi, Kidney, Health, Lifestyle, Detox Plans, Food, Patient, Diabetes, Acidity, Water, Kidney Cleanses: What to Know About Detox Plans.
< !- START disable copy paste -->