നിങ്ങളുടെ സംസാരം ഇങ്ങനെയാണോ? എങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് തോന്നുന്നത്! 'ബോഡി ലാംഗ്വേജിന്റെ' കാണാപ്പുറങ്ങൾ

(KasargodVartha) മനുഷ്യർ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം കേവലം വാക്കുകളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന ഒന്നല്ല. നാം ഉച്ചരിക്കുന്ന ഓരോ വാക്കിനേക്കാളും വേഗത്തിലും കൃത്യമായും നമ്മുടെ ചിന്തകളെ മറ്റൊരാളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ശരീരത്തിന് സാധിക്കുന്നു. പ്രശസ്ത മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ആൽബർട്ട് മെഹ്റാബിയൻ മുന്നോട്ടുവെച്ച സിദ്ധാന്ത പ്രകാരം, ഒരു സന്ദേശം കൈമാറപ്പെടുമ്പോൾ അതിൽ വാക്കുകൾക്ക് വെറും ഏഴ് ശതമാനം പ്രാധാന്യം മാത്രമേയുള്ളൂ. ബാക്കിയുള്ള 93 ശതമാനവും ശബ്ദത്തിന്റെ ഗാംഭീര്യത്തിലും ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളിലുമാണ് ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. 

നാം എന്തു പറയുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ എങ്ങനെ പറയുന്നു എന്നതിലാണ് കാര്യം. മുഖഭാവങ്ങൾ, കൈകളുടെ ചലനം, നോട്ടം എന്നിവയെല്ലാം ചേർന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഈ നിശബ്ദ ഭാഷയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബന്ധങ്ങളുടെ ആഴം നിശ്ചയിക്കുന്നത്.

കണ്ണുകളിലൂടെ വായിക്കാം 

കണ്ണുകൾ മനസ്സിന്റെ ജാലകങ്ങളാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും നേരുള്ള സ്വഭാവത്തിന്റെയും അടയാളമാണ്. എന്നാൽ ഈ നോട്ടം അമിതമായാൽ അത് മറ്റേ വ്യക്തിയിൽ ഭയമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. 

നേരെമറിച്ച്, കണ്ണുകൾ വെട്ടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയെയോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തോ ഒളിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തെയോ ആണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കൃഷ്ണമണികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് അവർക്ക് ആ വിഷയത്തോടോ വ്യക്തിയോടോ ഉള്ള താൽപ്പര്യത്തെ കാണിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതെ കണ്ണുകൾ വശങ്ങളിലേക്ക് പായിക്കുന്നത് ആ വ്യക്തിക്ക് ആ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടണമെന്ന ആഗ്രഹത്തെക്കൂടിയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

കൈകളുടെ ചലനവും ശരീരത്തിന്റെ ഇരിപ്പും 

നമ്മുടെ കൈകളുടെ ചലനങ്ങളിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രം വളരെ വലുതാണ്. സംഭാഷണത്തിനിടെ കൈകൾ നെഞ്ചിന് കുറുകെ കെട്ടി നിൽക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രതിരോധ നിലപാടായിട്ടാണ് (Defensive Posture) വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് നിങ്ങൾ പുതിയ ആശയങ്ങളെ സ്വീകരിക്കാൻ മടിക്കുന്നു എന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥനാണെന്നോ തോന്നിപ്പിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ കൈപ്പത്തികൾ തുറന്നുപിടിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് സുതാര്യതയുടെയും സത്യസന്ധതയുടെയും അടയാളമാണ്. ഇരിക്കുന്ന രീതിയും ശ്രദ്ധേയമാണ്; ഒരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അല്പം മുന്നോട്ട് ആഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള കേൾവിയെയും താത്പര്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതേസമയം, കസേരയിൽ പിന്നിലേക്ക് ചാഞ്ഞിരിക്കുന്നത് വിരസതയുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെയോ ലക്ഷണമാകാം.

ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ 

നമ്മുടെ ശരീരഭാഷയിൽ ബോധപൂർവ്വമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും. ഔദ്യോഗിക കൂടിക്കാഴ്ചകളിലോ ഇന്റർവ്യൂകളിലോ നട്ടെല്ല് നിവർത്തി ഇരിക്കുന്നത് പ്രസന്നതയും ഉറച്ച നിലപാടും വ്യക്തമാക്കും.

സംസാരിക്കുമ്പോൾ മുഖത്ത് നേരിയ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്തുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ എളുപ്പം നൽകുന്ന ഒരു പോസിറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഇടയ്ക്ക് തലയാട്ടുന്നത് നിങ്ങൾ അവരെ ഗൗരവമായി കേൾക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വലിയ തെളിവാണ്. 

കൈകൾ വിറയ്ക്കാതെയും അനാവശ്യമായി മുഖത്തോ മുടിയിലോ സ്പർശിക്കാതെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആത്മസംയമനത്തിന്റെ സൂചനയാണ്.

കൗതുകകരമായ പ്രതിഭാസങ്ങൾ

ശരീരഭാഷയിൽ 'മിററിംഗ്' എന്നൊരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. നമ്മൾ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ബഹുമാനിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ നാം അറിയാതെ തന്നെ അനുകരിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. ഇത് ഇരുവർക്കുമിടയിലുള്ള പൊരുത്തത്തെയാണ് കാണിക്കുന്നത്. 

അതുപോലെ, ഒരാളുടെ കാലുകളുടെ ദിശ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അവരുടെ മനസ് എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ കാലുകൾ വാതിലിന് നേരെയാണെങ്കിൽ അവർക്ക് സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിച്ചു പോകണമെന്നുണ്ടെന്ന് കരുതാം. കൈകൊടുക്കുമ്പോൾ ഉറപ്പോടെയും എന്നാൽ മാന്യമായും നൽകുന്നത് വ്യക്തിത്വത്തിന് മാറ്റ് കൂട്ടും. മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നതും മൂക്ക് ചൊറിയുന്നതുമെല്ലാം പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിട്ടാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. യഥാർത്ഥമായ ചിരി തിരിച്ചറിയാൻ ചുണ്ടുകൾക്കൊപ്പം കണ്ണിന് താഴെയുള്ള പേശികളും ചുളിയുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കിയാൽ മതിയാകും.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയോ? കൂട്ടുകാർക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ! 

Article Summary: A detailed look at the psychology of body language and its impact on communication and confidence.

#BodyLanguage #Psychology #CommunicationSkills #SelfImprovement #Confidence #LifeSkills