എസിയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ചൂടിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് ഹൃദയത്തിന് ഭീഷണിയോ? ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്!

(KasargodVartha) കടുത്ത വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നേടാൻ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ആശ്രയിക്കുന്നത് എയർ കണ്ടീഷണറുകളെയാണ്. വീടുകളിലും ഓഫീസുകളിലും വാഹനങ്ങളിലും മണിക്കൂറുകളോളം എസി തണുപ്പിൽ കഴിഞ്ഞ ശേഷം പെട്ടെന്ന് പുറത്തെ കടുത്ത ചൂടിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് ഇന്ന് പലരുടെയും ഒരു ശീലമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ എസി മുറിയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ഉയർന്ന താപനിലയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ പലരിലും നെഞ്ചിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുക, ശ്വാസംമുട്ടൽ, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. 

താപനിലയിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്മേൽ എത്രത്തോളം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുവെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കാം.

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ

എസി മുറിയിലെ കടുത്ത തണുപ്പിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് പുറത്തെ കടുത്ത ചൂടിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് നോയിഡയിലെ മെട്രോ ഗ്രൂപ്പ് ഓഫ് ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ കാർഡിയോവാസ്കുലർ സയൻസസ് ആൻഡ് റിസർച്ച് വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. വിനയ് കുമാർ ബഹലിനെ ഉദ്ധരിച്ച് ഓൺലി മൈ ഹെൽത്ത് റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്യുന്നു. 

താപനിലയിലുണ്ടാകുന്ന ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യതിയാനം കാരണം രക്തസമ്മർദത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഉയർച്ചയോ താഴ്ചയോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ളവരിലും പ്രായമായവരിലും ഈ മാറ്റം വളരെ പെട്ടെന്ന് പ്രതിഫലിക്കുകയും ഇത് നെഞ്ചിൽ ഭാരവും അസ്വസ്ഥതയും തലകറക്കവും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എസിയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ചൂടിലേക്ക് മാറുന്നത് നേരിട്ട് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിലും ഹൃദയത്തിന്മേൽ ഇത് വലിയ രീതിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.

അധിക ജോലി

ബാഹ്യ അന്തരീക്ഷത്തിലെ കടുത്ത ചൂടിൽ ശരീരത്തിന്റെ താപനില സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതായി വരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി മുൻപ് തന്നെ ഹൃദ്രോഗബാധിതനാണെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിന് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരികയും അത് ഹൃദയത്തിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിലാണ് പല രോഗികൾക്കും ഹൃദയമിടിപ്പ് വളരെ വേഗത്തിലാകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

നിർജലീകരണ സാധ്യത

എസി മുറികളിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ തണുത്ത അന്തരീക്ഷം കാരണം നമുക്ക് സ്വാഭാവികമായി ദാഹം കുറവായിരിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിൽ കൃത്യമായ അളവിൽ വെള്ളം എത്തുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പരോക്ഷമായി നിർജ്ജലീകരണത്തിന്  കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഇത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ എസിയിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ചൂടിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരം താപനില ക്രമീകരിക്കാനായി അമിതമായി വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വീണ്ടും കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണത്തെയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്വസന തടസ്സം

വളരെ തണുപ്പുള്ള എസി മുറിയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള  അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ നെഞ്ചിൽ കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ആസ്തമ, സിഒപിഡി, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള അന്തരീക്ഷ വ്യതിയാനം ശ്വാസംമുട്ടൽ പോലുള്ള കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

താപനിലയിലുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാവരെയും ഒരേ രീതിയിലല്ല ബാധിക്കുന്നത്. ഹൃദ്രോഗബാധിതർ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, പ്രായമായവർ, പ്രമേഹ രോഗികൾ, അമിതവണ്ണമുള്ളവർ, കടുത്ത ചൂടിൽ കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവരിലാണ് ഇത്തരം താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളത്. അതിനാൽ ഇത്തരം വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ആളുകൾ വേനൽക്കാലത്ത് എസി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും പുറത്തിറങ്ങുമ്പോഴും പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അടിയന്തിര ലക്ഷണങ്ങൾ

എസി മുറിയിൽ നിന്നും പുറത്തിറങ്ങിയ ശേഷം നെഞ്ചുവേദനയോ നെഞ്ചിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുക, ശ്വസിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുക, അമിതമായി വിയർക്കുക, ക്രമരഹിതമായോ വളരെ വേഗത്തിലോ ഉള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാകുക, കടുത്ത തലകറക്കമോ ബോധക്ഷയമോ അനുഭവപ്പെടുക, കൈകളിലോ താടിയെല്ലിലോ പുറകിലോ വേദന വരിക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അത് ഒട്ടും അവഗണിക്കരുത്. 

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ തന്നെ ഒട്ടും സമയം കളയാതെ അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടതാണ്. ചൂടും എസിയും തമ്മിൽ അടിക്കടിയുണ്ടാകുന്ന ഈ പെട്ടെന്നുള്ള താപനില വ്യതിയാനം ശരീരത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇതിന്റെ ആഘാതം വളരെ കുറവായിരിക്കുമെങ്കിലും, ഹൃദ്രോഗികളിലും മുതിർന്ന പൗരന്മാരിലും ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. 

അതിനാൽ വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പ് ആസ്വദിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ, നമ്മുടെ ശരീരം ബാഹ്യ താപനിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ആവശ്യമായ സമയം നൽകേണ്ടതും എസിയിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപ് എസി ഓഫ് ചെയ്ത് താപനില ക്രമീകരിക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.

ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ നിർണായക വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. കൂടുതൽ വാർത്തകൾ അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സാപ്പ് ചാനലും ഫേസ്ബുക്ക് പേജും ഫോളോ ചെയ്യുക. ഈ വിഷയത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ഈ വാർത്തയുടെ പോസ്റ്റിന് താഴെ കമന്റായി രേഖപ്പെടുത്താനും മറക്കരുത്.

Article Summary: Moving suddenly from an air-conditioned room to a hot environment can stress the heart, causing rapid heart rate and blood pressure fluctuations, posing significant risks for the elderly and those with preexisting heart conditions, experts warn.

#HealthTips #HeartHealth #SummerCare #AirConditioning #Wellness #HealthNews #BloodPressure