Heart Attacks | രാവിലെ ഈ 6 മണിക്കൂറിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണ്! ശരീരം 6 സൂചനകളും തരും

ന്യൂഡെൽഹി: (KasargodVartha) പ്രായമായവർക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാർക്കും അത് മൂലം ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, മോശം ജീവിതശൈലി, ടെൻഷൻ, വ്യായാമക്കുറവ് തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? 

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ രാവിലെ ആറ് മണിക്കും 12 നും ഇടയിലാണ് എന്നാണ്. ഈ അപകടസാധ്യത സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ യഥാസമയം തിരിച്ചറിയുകയും അവയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിലൂടെ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാം. ഹൃദയാഘാതം ഒരിക്കലും പെട്ടെന്ന് വരാറില്ല. ഇതിന് മുമ്പ്, പല ലക്ഷണങ്ങളും കാണാം.

1. അസ്വസ്ഥത 

ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ആദ്യവും ഗുരുതരവുമായ ലക്ഷണം നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് നെഞ്ചിൽ വേദനയോ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണമാകാം.  

2. ശ്വാസതടസം 

നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ശ്വാസതടസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ഗുരുതരമായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും പരിശോധിക്കുകയും വേണം.

3. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദി 

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഓക്കാനം, ഛർദി, ദഹനക്കേട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാകാം. 

4. ബലഹീനതയോ ക്ഷീണമോ തോന്നുക 

നല്ല ഉറക്കം കിട്ടിയിട്ടും തളർച്ചയോടെയും ക്ഷീണത്തോടെയുമാണ് നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ അനാവശ്യ ക്ഷീണം പല സൂചനകളും നൽകുന്നു. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായേക്കാം.

5. തലകറക്കം 

രാവിലെ വീണ്ടും വീണ്ടും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യമായ രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകാം. 

6. അമിതമായ വിയർപ്പ്

ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരവധി സൂചനകൾ നൽകുന്നു, അതിലൊന്നാണ് അമിതമായ വിയർപ്പ്. ഫാൻ, കൂളർ, എയർകണ്ടീഷണർ എന്നിവ പ്രവർത്തിപ്പിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ആയിരിക്കാം. അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ശ്വാസംമുട്ടലും വിയർപ്പിനൊപ്പം നെഞ്ചുവേദനയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ നേരിട്ടുള്ള സൂചനയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.