മാരക രോഗങ്ങളുടെ ആദ്യ സൂചനകൾ നൽകാൻ കാലുകൾക്ക് കഴിയും! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

(KasargodVartha) നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങോട്ടും വഹിച്ചുകൊണ്ടുപോകുന്ന കാൽപ്പാദങ്ങൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് നിർണ്ണായകമായ സൂചനകൾ നൽകാൻ കഴിവുള്ളവയാണ്. വിരലുകളിലോ, നഖങ്ങളിലോ, ചർമ്മത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ആദ്യ കാഴ്ചയിൽ നിരുപദ്രവകരമായി തോന്നാമെങ്കിലും, അവ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന മാരക രോഗങ്ങളുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറിയേക്കാം. 

പ്രമേഹം, വൃക്കസ്തംഭനം, ഹൃദയത്തിലെ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനകളാണ് ഈ മാറ്റങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് നിർണ്ണായകമായ രോഗനിർണയത്തെ വൈകിപ്പിക്കുകയും, അതുവഴി ചികിത്സ കൂടുതൽ ദുഷ്കരമാക്കുകയും ചെയ്യും. 

കാലിന്റെ നിറംമാറ്റം, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങാൻ താമസമെടുക്കുന്ന മുറിവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള സൂചനകൾ അതീവ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാൽപ്പാദങ്ങളിലെ ഈ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. 

സ്ഥിരമായി നിലനിൽക്കുന്നതോ, ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നതോ ആയ ഏതൊരു മാറ്റത്തിനും ഉടനടി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കാൽപ്പാദങ്ങളിൽ കാണുന്ന അസാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ കേവലം സൗന്ദര്യപരമായോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികമായോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളല്ല, മറിച്ച് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന 'കൊലയാളികളായ' രോഗങ്ങളെയാണ് അവ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

കാലുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്ന 7 ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ

കാലുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്നതിന് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. രക്തക്കുഴലുകളും നാഡീവ്യൂഹങ്ങളും ആയിരക്കണക്കിന് സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കാൽപ്പാദങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അതിവേഗ മുന്നറിയിപ്പ് സംവിധാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ വലിയ രോഗങ്ങളുടെ സൂചനകളായിരിക്കും. 

ചർമ്മത്തിലെ വ്യക്തമല്ലാത്ത നിറംമാറ്റം (ചുവപ്പ്, പർപ്പിൾ, നീല നിറങ്ങളിലുള്ള പാടുകൾ), മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ എരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉണങ്ങാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ രൂപത്തിലോ ഉള്ള വ്രണങ്ങൾ, കാൽവിരലുകളിലോ താഴ്ന്ന കാലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന രോമം കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നത്, കട്ടിയുള്ളതോ പൊട്ടുന്നതോ ആയതും കറുത്ത വരകളുള്ളതുമായ നഖങ്ങൾ, അമർത്തുമ്പോൾ കുഴിവായി മാറുന്ന നീർവീക്കം എന്നിവയെല്ലാം അതീവ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കണം. 

ഈ സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ കാൽപ്പാദ പ്രശ്നത്തേക്കാൾ ഗുരുതരമായ ഒന്നിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാവുന്ന ചില മാരക രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

● പ്രമേഹവും ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയും: പ്രമേഹം നാഡികൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും കേടുവരുത്തുന്നത് വഴി കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, തരിപ്പ്, അൾസർ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ, ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ അണുബാധയിലേക്കും പിന്നീട് ഗാംഗ്രീനിലേക്കും (ശരീരകലകൾ നശിക്കുന്നത്) നയിച്ചേക്കാം.

● പെരിഫറൽ ആർട്ടറി രോഗം (PAD): കാലുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നത് രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തണുത്ത കാൽപ്പാദങ്ങൾ, വിളറിയ ചർമ്മം, പതുക്കെ ഉണങ്ങുന്ന മുറിവുകൾ, രോമനഷ്ടം എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

● വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം (CKD): വൃക്കകൾക്ക് തകരാറുണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലുമുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കം വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കാം.

● ഇൻഫെക്റ്റീവ് എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്: ഈ അപകടകരമായ ഹൃദയ അണുബാധ ചില സൂചനകൾ കാലുകളിൽ അവശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. നഖങ്ങൾക്കടിയിലെ ചെറിയ കറുത്ത വരകളായ 'സ്പ്ലിന്റർ ഹെമറേജുകളും' (Splinter Hemorrhages), കാൽവെള്ളയിലെ ചുവന്ന പാടുകളായ 'ജാനവേ ലീഷൻസും' (Janeway lesions) മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ് കണ്ടേക്കാം.

● ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ, വാസ്കുലർ അവസ്ഥകൾ: ലൂപസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്ലിറോഡെർമ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ 'റേനോഡ്‌സ് പ്രതിഭാസത്തിന്' (Raynaud’s phenomenon) കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയിൽ തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ കാൽവിരലുകൾ വെള്ളയോ നീലയോ ആയി മാറും. കൂടാതെ, അൾസറുകളും, തിളക്കമുള്ളതും മുറുകിയതുമായ ചർമ്മവും വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

● വാസ്കുലൈറ്റിസ്: രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കാലുകളിൽ പാടുകളോ നിറംമാറ്റമോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

● മെലനോമ: നഖത്തിനടിയിലെ കറുത്ത വരകളോ, കാൽവെള്ളയിലെ കറുത്ത പാടുകളോ ചിലപ്പോൾ മാരകമായ ചർമ്മ കാൻസറായ മെലനോമയുടെ ലക്ഷണമായി മാറിയേക്കാം.

കാൽപ്പാദ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തണം, എന്തുചെയ്യണം?

കാൽപ്പാദങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രകാലം നിലനിൽക്കുന്നു, കൂടുതൽ വഷളാവുന്നുണ്ടോ എന്നതിന്റെ സമയദൈർഘ്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഒരു കാൽപ്പാദത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നത്  ഒരു പരിക്കിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം, എന്നാൽ രണ്ട് കാലുകളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെവിടെയോ ഉള്ള ഒരു  പ്രശ്നമാണ് (Systemic Problem) സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 

പനി, നെഞ്ചുവേദന, പെട്ടെന്നുള്ള ബലഹീനത തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാൽപ്പാദ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കണം. കണങ്കാലിലെ പൾസ് ദുർബലമാണോ, ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പുണ്ടോ എന്നെല്ലാം രക്തയോട്ടം സ്വയം പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

അസാധാരണമായ കാൽപ്പാദ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

● ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന ബുക്ക് ചെയ്യുക: രക്തപരിശോധനകൾ, രക്തയോട്ടം സംബന്ധിച്ച പഠനങ്ങൾ, ഇമേജിംഗ് എന്നിവ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

● പാദങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക: കാൽപ്പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായും, ഈർപ്പത്തോടെയും സൂക്ഷിക്കുക, കൂടാതെ മർദ്ദമോ പരിക്കോ ഏൽക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

● മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച് രേഖപ്പെടുത്തുക: നഖങ്ങളിലെയും ചർമ്മത്തിലെയും മാറ്റങ്ങൾ ഫോട്ടോയെടുത്ത് അതിന്റെ പുരോഗതി ആരോഗ്യ പരിപാലകനെ കാണിക്കുക.

● അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

കാൽപ്പാദ സംരക്ഷണത്തിലൂടെ രോഗപ്രതിരോധം

നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദങ്ങൾ പ്രധാനപ്പെട്ട ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ആദ്യ സൂചനകൾ നൽകാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും. ഉണങ്ങാത്ത വ്രണങ്ങൾ, നഖങ്ങളിലെ വരകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന നീർവീക്കം തുടങ്ങിയ മാറ്റങ്ങൾ ഒരിക്കലും തള്ളിക്കളയരുത്.

● ദിവസവും കാൽപ്പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വിരലുകൾക്കിടയിൽ.

● സുഖകരവും, താങ്ങും നൽകുന്നതുമായ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക.

● നഖങ്ങൾ വൃത്തിയായി ട്രിം ചെയ്യുക.

● രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സജീവമായിരിക്കുക.

● രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്ന പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.

● പതിവ് പരിശോധനകളിലൂടെ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക.

പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി മാത്രമല്ല, ജീവൻ തന്നെ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. കാൽപ്പാദങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായോ അസാധാരണമായോ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. എത്രയും പെട്ടെന്ന് വൈദ്യോപദേശം തേടുക. 

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ, രോഗനിർണ്ണയത്തിനോ, ചികിത്സയ്‌ക്കോ പകരമാവില്ല. ഏതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചോ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചോ എപ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടേണ്ടതാണ്.

ഈ വാർത്തയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കുവെക്കൂ.

Article Summary: Feet can indicate deadly diseases like Diabetes, CKD, and Melanoma.

#HealthTips #FootHealth #DeadlyDiseases #DiabetesCare #CKD #Melanoma