Health | ശ്രദ്ധിക്കുക: തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കഴിച്ച ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും

(KasargodVartha) തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം, ഹൈപ്പർതൈറോയ്ഡിസം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹോർമോൺ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി രാവിലെ വെറും വയറ്റിലാണ് ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാറ്. എന്നാൽ, മരുന്ന് കഴിഞ്ഞ് എത്ര നേരം കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും സംശയങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്, കാരണം മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ആഗിരണവും ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വെറും വയറ്റിൽ തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ആഹാരവും ചില പാനീയങ്ങളും തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. പ്രത്യേകിച്ച്, നാരുകൾ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മരുന്നിന്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ക്ഷീണം, ശരീരഭാരം കൂടൽ, ഓർമ്മക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് എത്ര സമയം കാത്തിരിക്കണം?

മരുന്നിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ആഗിരണത്തിനായി, തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കഴിച്ച് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മരുന്ന് കഴിച്ച ഉടൻ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചില പഠനങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കഴിച്ച ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും

ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും. അവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

● കാൽസ്യം അധികമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, കാൽസ്യം ചേർത്ത ജ്യൂസുകൾ)
● ഇരുമ്പ് അധികമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചുവന്ന മാംസം, ചീര, ഇരുമ്പ് ചേർത്ത ധാന്യങ്ങൾ)
● നാരുകൾ അധികമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കാബേജ്, ബ്രോക്കോളി തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ)
● സോയ ഉത്പന്നങ്ങൾ (സോയ പാൽ, ടോഫു)
● കാപ്പി (കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് മരുന്നിന്റെ ആഗിരണം 30% വരെ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.)

തൈറോയ്ഡ് മരുന്നിനൊപ്പം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കാരണം, വെള്ളം മരുന്നിന്റെ ആഗിരണത്തിൽ യാതൊരു തടസ്സവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

ഭക്ഷണക്രമവും തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയും

പരമ്പരാഗതമായി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ മരുന്ന് കഴിക്കാനാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെങ്കിലും, രാത്രിയിൽ ആഹാരം കഴിഞ്ഞ് മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂറിനു ശേഷം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം, ഹാഷിമോട്ടോസ് രോഗം, തൈറോയ്ഡ് നീക്കം ചെയ്ത രോഗികൾ എന്നിവർക്ക് കർശനമായ രീതിയിലുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

ഈ വാർത്ത വ്യാപിപ്പിച്ച് മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ അറിവ് പകരുക. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുക.

Certain foods and drinks can interfere with the absorption of thyroid medication. It's important to take the medicine on an empty stomach and wait before consuming foods high in calcium, iron, and fiber, as well as soy products and coffee.

#Thyroid #Health #Nutrition #Medication #Diet #Wellness