ക്ഷീണം മാറ്റാൻ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഹൃദയാരോഗ്യം അപകടത്തിലാക്കുന്ന ആ രഹസ്യം ഇതാ!

(KasargodVartha) ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ജീവിതശൈലിയിൽ യുവാക്കൾക്കിടയിലും ജോലിചെയ്യുന്നവർക്കിടയിലും എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപയോഗം വളരെ വേഗത്തിലാണ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്നത്. രാത്രി വൈകിയിരുന്ന് പഠിക്കാനും ഓഫീസിലെ അമിത ജോലിഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ജിമ്മിൽ പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനും പലരും ഇത്തരം പാനീയങ്ങളെയാണ് ഇപ്പോൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്. 

ടെലിവിഷൻ പരസ്യങ്ങളും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഇവയെ ഉടനടി ഊർജ്ജം നൽകുന്ന സുരക്ഷിത പാനീയങ്ങളായി ചിത്രീകരിക്കുന്നത് വഴി സാധാരണക്കാർ ഇവ പൂർണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. എന്നാൽ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയുയർത്തുന്നുവെന്ന് പ്രമുഖ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

 ഹൃദയ സമ്മർദം 

എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിതമായ കഫീനും മറ്റ് ഉത്തേജക പദാർത്ഥങ്ങളും ഹൃദയത്തിന് താങ്ങാനാവാത്ത രീതിയിലുള്ള വലിയ സമ്മർദമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മിക്ക എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്റെ അളവ് സാധാരണ കോഫിയേക്കാൾ എത്രയോ മടങ്ങാണ്. 

ഇതിനുപുറമേ ചേർക്കുന്ന കൃത്രിമ ഉത്തേജകങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം അപ്രതീക്ഷിതമായി ഉയരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ താളംതെറ്റിക്കുകയും ഭാവിയിൽ വലിയ ഹൃദ്രോഗങ്ങളിലേക്ക് വഴിതെളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

താളംതെറ്റുന്ന ഇടിപ്പുകൾ

തുടർച്ചയായി ഇത്തരം ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിലെ വൈദ്യുത തരംഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സങ്കീർണമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. അമിതമായി ഇവ ഉള്ളിലെത്തുമ്പോൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുകയും നെഞ്ചിടിപ്പ്, തലകറക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. 

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ താളം പൂർണമായി തെറ്റിക്കുന്ന 'അരിത്മിയ' എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ക്യാനുകൾ കുടിക്കുന്നവരിലും മദ്യത്തോടൊപ്പം ഇവ ചേർത്തു കഴിക്കുന്നവരിലും രോഗസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ ഉള്ളവർ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. 

കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചെറുതല്ല. തികച്ചും ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന വ്യക്തികളിൽ പോലും അമിത ഉപയോഗം കാരണം പെട്ടെന്നുള്ള തലകറക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിറയൽ എന്നിവ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കരുതെന്നും കൃത്യമായ ഉറക്കം, സന്തുലിതാഹാരം, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ മാത്രമേ സ്വാഭാവിക ഊർജ്ജം നിലനിർത്താവൂ എന്നും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യം കാക്കാം 

പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകുമെന്ന വ്യാജേന വിപണിയിലെത്തുന്ന എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെയും കഫീന്റെയും അമിത അളവ് താൽക്കാലിക ഉന്മേഷം നൽകുമെങ്കിലും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനം വരെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

അതിനാൽ കൃത്രിമ പാനീയങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികൾ പിന്തുടരുകയാണ് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം.

ഈ ആരോഗ്യ വാർത്ത നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഈ വാർത്തയുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റിന് താഴെ കമൻ്റായി രേഖപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ വാർത്തകൾ അറിയാൻ ഞങ്ങളുടെ വാട്സാപ്പ് ചാനലും ഫേസ്ബുക്ക് പേജും ഫോളോ ചെയ്യുക.

Article Summary: Leading cardiologists warn against the excessive consumption of energy drinks, which contain high levels of caffeine and stimulants that cause arrhythmia and hypertension.

#HealthAlert #EnergyDrinks #HeartHealth #CardiologyWarning #Arrhythmia #HealthyLifestyle #KeralamHealth #BreakingNews #2026