Health | അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം: അടുത്തിടെയായി സ്ത്രീകളിൽ ഈ 3 രോഗങ്ങൾ അതിവേഗം വർധിച്ചു! ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ അറിയാം

  
വിദഗ്ധർ എന്താണ് പറയുന്നത്

'ഇന്നത്തെ സ്ത്രീകൾ ഒരേസമയം നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നു, അവർ വീട്ടിലും ഓഫീസിലും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു, എന്നാൽ കൃത്യസമയത്ത് സ്വയം പരിശോധിക്കാത്തതും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും സ്ത്രീകൾക്ക് അപകടങ്ങളുടെ രണ്ട് കാരണങ്ങളാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീ മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കൊപ്പം ആരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം സ്ത്രീ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നമ്മുടെ വീടും കുടുംബവും സമൂഹവും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിൽക്കൂ', മുതിർന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. സുശീല ഗുപ്ത പറയുന്നു.

ഈ രോഗങ്ങൾ വർധിച്ചു

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, സ്തനാർബുദം, ഗർഭാശയ മുഖ കാൻസർ, പിസിഒഡി എന്നിവ സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ അർബുദമാണ് സ്തനാർബുദം, തുടക്കത്തിൽ ഈ കാൻസറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണുന്നില്ലെങ്കിലും സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്തനത്തിൽ മുഴകൾ അനുഭവപ്പെടുക, സ്തനത്തിൽ നിന്ന് രക്തമോ ദ്രാവകമോ ചോർന്നൊലിക്കുക, സ്തനത്തിൽ തൊടുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുക, സ്തനത്തിൽ ചെറിയ കുരു ഉണ്ടാകുക തുടങ്ങിയവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി സ്തനാർബുദ കേസുകൾ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

സ്തനാർബുദ പ്രതിരോധം സാധ്യമാണ്

സ്തനാർബുദം തടയാൻ സാധിക്കും എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം. ഈ കാൻസർ കൂടുതലും കാണുന്നത് പ്രായമായ സ്ത്രീകളിലാണ് (45 വയസിനു മുകളിൽ). അതിനാൽ, ഓരോ സ്ത്രീയും അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിലൂടെ സമയബന്ധിതമായി പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി, 45 വയസിനു ശേഷമുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളും മാമോഗ്രാഫി പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്‌തനാർബുദം ഈ സ്‌കാനിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. തുടക്കത്തിലേ രോഗം കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സ സാധ്യമാകും.

സ്തനാർബുദത്തിൻ്റെ ചില കാരണങ്ങൾ

* കുട്ടിക്ക് പാൽ കൊടുക്കാത്തത്

* പ്രായം

* പുകവലിയും മദ്യപാനവും

* അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, അമിതമായ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുക

ഗർഭാശയ മുഖ കാൻസർ

സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ അർബുദമാണ് സെർവിക്കൽ കാൻസർ അഥവാ ഗർഭാശയ മുഖ കാൻസർ. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഈ കാൻസറിൻ്റെ കേസുകൾ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു. സ്ത്രീയുടെ സെർവിക്സിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാൻസറാണിത്, ഇത് വളരെ വൈകിയുള്ള ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തുകയും സ്ത്രീയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുക, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം രക്തസ്രാവം, ചെറിയ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ മുറിവുകൾ എന്നിവ ഇതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ചില കാരണങ്ങൾ

* സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക

* ഒന്നിലധികം പുരുഷന്മാരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം

* ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളുടെ അമിത ഉപഭോഗം

* അമിതമായ പുകവലിയും മദ്യപാനവും

പ്രതിരോധം

സെർവിക്കൽ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നത് ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ആണ്, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അതിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതിനെതിരെ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് എച്ച് പി വി (HPV) വാക്സിൻ എടുക്കാം, ഈ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രായം ഒമ്പത് മുതൽ 14 വയസ് വരെ ആണെങ്കിലും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് 30-35 വയസിൽ ഇത് ലഭിക്കും. ഇതിനായി, പാപ് സ്മിയർ എന്ന ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു. ഏത് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

പിസിഒഡി

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശകങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഗൗരവമേറിയതും സാധാരണവുമായ മൂന്നാമത്തെ പ്രശ്നമാണ് പിസിഒഡി. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു തരം പ്രശ്നമാണിത്. നമ്മുടെ തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളുടെയും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെയും ഫലമാണിത്. ഈ പ്രശ്നം വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കാണപ്പെടുന്നു, ഇതിൽ സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമായിത്തീരുന്നു, ഭാവിയിൽ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തടയാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിലൂടെ പിസിഒഡി എന്ന അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കാനാകും.

തടയാനുള്ള വഴികൾ

* പുറത്ത് നിന്ന് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

* ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.

* ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.

* പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക

* ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക.

Keywords:  International Women’s Day, Health, Lifestyle, New Delhi, Job, PCOD, Cervical Cancer, Breast Cancer, Disease, WHO, Gynecologist, Mammography, Junk Food, Human Papilloma, HPV, Vaccine, Hormone, Recently these 3 diseases increased rapidly in women.