Diabetes Control | പ്രമേഹം മാരകമാകും മുമ്പ് ശരീരത്തെ കാക്കാം! ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണം ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാണ്
Feb 19, 2024, 14:09 IST
ന്യൂഡെൽഹി: (KasargodVartha) ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു, അതിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ഐസിഎംആർ (ICMR-INDIAB) അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 2019 നും 2023 നും ഇടയിൽ പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ എണ്ണം 44% വർധിച്ച് 101 ദശലക്ഷത്തിലധികമായി. പ്രമേഹം പോലൊരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകുമെങ്കിലും, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതശൈലി പരിഷ്ക്കരിച്ച്, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്തു, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
< !- START disable copy paste -->
പരിശോധന പ്രധാനം
പ്രമേഹം ശരീരത്തെ പൂർണമായും വിഴുങ്ങാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. അതിനിടയിൽ ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ പ്രമേഹം നമുക്ക് മാരകമായേക്കില്ല. പക്ഷേ പലരും ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നു, പഞ്ചസാര വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അൽപ്പം അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും അത് മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൻ്റെ കാരണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹത്തെ നിരന്തര നിരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടത് ഇന്ന് ആവശ്യമാണ്. നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ പ്രമേഹം ഇപ്പോൾ 24 മണിക്കൂറും നിരീക്ഷിക്കാനാകും.
ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം
പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് പലപ്പോഴും കൂടുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നതായി ലീഡ്‌സ് സർവകലാശാലയിലെ ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗത്തിലെ മെറ്റബോളിക് മെഡിസിൻ പ്രൊഫസർ റംസി അജ്ജാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ശരീരത്തിൽ മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി, കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രമേഹം പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നത് നിലവിൽ അസാധ്യമാണെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് തടസങ്ങളില്ലാതെ തത്സമയം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണമാണ് തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് അഥവാ സിജിഎം (CGM). ഇത് ഒരു സെൻസറിലൂടെ 24 മണിക്കൂറും ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. 24 മണിക്കൂറും പഞ്ചസാര നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രമേഹ രോഗികൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കും, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കൂടുമ്പോൾ, അവർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ആവശ്യമായ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം 51 ശതമാനം പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കും
പ്രമേഹ രോഗികൾ തത്സമയ ഷുഗർ മോണിറ്ററിംഗ് സെൻസർ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം 51 ശതമാനം കുറയുമെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ഇതോടൊപ്പം പ്രമേഹം മൂലമുള്ള ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങളിൽ 28 ശതമാനം കുറവുണ്ടാകും. തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെ, ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (TIR) 70-നും 180-നും ഇടയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും
സിജിഎം സെൻസറിലൂടെ ഒരു രോഗി 24 മണിക്കൂറും ഷുഗർ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അബോട്ട് ഡയബറ്റിസ് കെയറിലെ മെഡിക്കൽ അഫയേഴ്സ് ഹെഡ് ഡോ.പ്രശാന്ത് സുബ്രഹ്മണ്യം പറയുന്നു. ഒന്നാമതായി, മൊബൈൽ ഫോണുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ച് കൈയിൽ ഒരു ചിപ്പ് ചേർക്കുകയാണ് സിജിഎം വഴി ചെയ്യുന്നത്. തത്സമയം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രമാത്രം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്തുവെന്നത് മൊബൈലിൽ എപ്പോഴും കാണാം. ഇതിൽ പ്രമേഹ പരിശോധനയിലെ പോലെ സൂചി കുത്തേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ തത്സമയ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മൊബൈലിലും പങ്കുവയ്ക്കാം.
ഈ ഉപകരണം കാരണം, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം പോകാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ചെറിയ കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയം ഡാറ്റ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്ക കുറയുമെന്നും പ്രമേഹത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കി.
ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം
പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് പലപ്പോഴും കൂടുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നതായി ലീഡ്‌സ് സർവകലാശാലയിലെ ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗത്തിലെ മെറ്റബോളിക് മെഡിസിൻ പ്രൊഫസർ റംസി അജ്ജാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ശരീരത്തിൽ മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും എപ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി, കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രമേഹം പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നത് നിലവിൽ അസാധ്യമാണെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് തടസങ്ങളില്ലാതെ തത്സമയം നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണമാണ് തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് അഥവാ സിജിഎം (CGM). ഇത് ഒരു സെൻസറിലൂടെ 24 മണിക്കൂറും ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. 24 മണിക്കൂറും പഞ്ചസാര നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രമേഹ രോഗികൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കും, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കൂടുമ്പോൾ, അവർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ആവശ്യമായ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം 51 ശതമാനം പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കും
പ്രമേഹ രോഗികൾ തത്സമയ ഷുഗർ മോണിറ്ററിംഗ് സെൻസർ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം 51 ശതമാനം കുറയുമെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ഇതോടൊപ്പം പ്രമേഹം മൂലമുള്ള ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങളിൽ 28 ശതമാനം കുറവുണ്ടാകും. തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെ, ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (TIR) 70-നും 180-നും ഇടയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണക്രമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും
സിജിഎം സെൻസറിലൂടെ ഒരു രോഗി 24 മണിക്കൂറും ഷുഗർ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ അതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അബോട്ട് ഡയബറ്റിസ് കെയറിലെ മെഡിക്കൽ അഫയേഴ്സ് ഹെഡ് ഡോ.പ്രശാന്ത് സുബ്രഹ്മണ്യം പറയുന്നു. ഒന്നാമതായി, മൊബൈൽ ഫോണുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിച്ച് കൈയിൽ ഒരു ചിപ്പ് ചേർക്കുകയാണ് സിജിഎം വഴി ചെയ്യുന്നത്. തത്സമയം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രമാത്രം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്തുവെന്നത് മൊബൈലിൽ എപ്പോഴും കാണാം. ഇതിൽ പ്രമേഹ പരിശോധനയിലെ പോലെ സൂചി കുത്തേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ തത്സമയ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മൊബൈലിലും പങ്കുവയ്ക്കാം.
ഈ ഉപകരണം കാരണം, നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം പോകാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ചെറിയ കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയം ഡാറ്റ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്ക കുറയുമെന്നും പ്രമേഹത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കി.
Keywords: News, Malayalam News, Natiuonal, Helath, Lifestyle, Diabetes, Health, Lifestyle, Diseases, ‘Continuous glucose monitoring will help in achieving better control of diabetes’
Tags
Share this story
