Concern | ലോക ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധ ദിനം: കാസർകോട്ട് അടുത്ത കാലത്തായി സ്വയം ജീവനൊടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വൻതോതിൽ കൂടുന്നു; വിദ്യാർഥികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ കടുംകൈ ചെയ്യുന്നത് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നു

കാസർകോട്: (KasargodVartha) സെപ്റ്റംബർ 10 ലോക ആത്മഹത്യ പ്രതിരോധ ദിനമായി ആചരിക്കുമ്പോൾ കാസർകോട് ജില്ലയിൽ അടുത്ത കാലത്തായി ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് അതിവേഗം വർധിക്കുന്നത് ആശങ്ക സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിദ്യാർഥികൾ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ ജീവനൊടുക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ പതിവായി റിപോർട്  ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആത്മഹത്യ ഇല്ലാതെ ഒരുദിവസം പോലും കടന്നുപോകുന്നില്ലെന്നാണ് സ്ഥിതി.

ഈ പ്രശ്‌നം സമൂഹത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലെയും ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രതിസന്ധിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ നട്ടെല്ലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന വിദ്യാർഥികൾ പോലും ഇത്തരം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് സമൂഹത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നം കൂടുതൽ ഗൗരവത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്കാണ് ഇത് വിരൽചൂണ്ടുന്നത്. 

കാരണങ്ങളും പ്രത്യാഘാതങ്ങളും 

ആത്മഹത്യയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കുടുംബത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, പ്രണയത്തിലെ പരാജയങ്ങൾ, പരീക്ഷകളുടെ സമ്മർദം, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇതിൽ പെടുന്നു. സമകാലിക സമൂഹത്തിലെ സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, രക്ഷിതാക്കളുടെ അമിത പ്രതീക്ഷകൾ തുടങ്ങിയ സാമൂഹിക ഘടകങ്ങളും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ ഘടകങ്ങളെ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുകയും ആത്മഹത്യാ പ്രവണത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരാൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ഒരു കുടുംബത്തെ മുഴുവൻ തകർക്കുന്ന ദുരന്തമാണ്. വളർത്തിയെടുത്ത മാതാപിതാക്കൾക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഭാര്യയ്‌ക്കോ ഭർത്താവിനോ മക്കൾക്കോ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അകാലത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്ന വേദന അതിരുകടന്നതായിരിക്കും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് മാനസികമായ വലിയ പ്രതിസന്ധികൾ നേരിടേണ്ടി വരും. പലപ്പോഴും അവർക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തകർക്കുകയും അവർക്ക് മുന്നോട്ടു പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

യുവാക്കളും വിദ്യാർഥികളും

വിദ്യാർഥികൾക്കിടയിൽ ആത്മഹത്യ നിരക്ക് വർധിക്കുന്നത് വലിയ ആശങ്കയാണ്. പരീക്ഷാ സമ്മർദം, അധ്യാപകരുമായുള്ള ബന്ധം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ, രക്ഷിതാക്കളുമായുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ  തുടങ്ങിയവ ഇതിന് കാരണമാകാം. സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിലെ അമിത ഉപയോഗവും അതിലെ ചതിക്കുഴികളും ഇതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. അടുത്തിടെ കാസർകോട് നടന്ന ചില സംഭവങ്ങൾ ഈ വസ്തുതക്ക് ബലം നൽകുന്നു. 

അതോടൊപ്പം ലഹരിക്കടിമപ്പെട്ടും അതിന്റെ പരിണിത ഫലമായും കൗമാരക്കാരും യുവാക്കളും കാസർകോട്ട് അടുത്തിടെയായി ജീവനൊടുക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ട്. ലഹരിക്ക് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഗുരുതരമായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. വിഷാദം, ആശങ്ക, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവരെ ആത്മഹത്യയെന്ന അന്ത്യമാർഗത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. 

ലഹരി ഉപയോഗം കുടുംബ ബന്ധങ്ങളെ തകർക്കുകയും സാമ്പത്തിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ പ്രവണതയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. പുതിയ തലമുറയിൽ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് വർധിച്ചത് ഭരണകൂടത്തിനും ആരോഗ്യ വകുപ്പിനും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. യുവാക്കളിലും വിദ്യാർഥികളിലും മാനസിക സമ്മർദം കൂടുതലാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. 

തടയാൻ ചെയ്യേണ്ടുന്ന കാര്യങ്ങൾ 

ആത്മഹത്യ തടയുന്നതിന് നിരവധി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. ആദ്യത്തെ പടി, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ സാധാരണമാണെന്നും ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണെന്നും ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

കൂടാതെ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ സേവനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാക്കുകയും വേണം. ഇത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രാമീണ പ്രദേശങ്ങളിൽ, മാനസികാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾക്കുള്ള സൗകര്യം വർധിപ്പിക്കും.

സ്‌കൂളുകളിലും കോളജുകളിലും മാനസികാരോഗ്യ പരിപാടികൾ നടപ്പാക്കണം. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ഇടപെടാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിപാടികൾ ആരംഭിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കാനുള്ള ഒരു സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകും. 

കുടുംബങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. കുടുംബാംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പ്രശ്‌നങ്ങൾ തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഇത്, കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ സാധ്യമാക്കും.

സാമൂഹിക മാധ്യമ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കണം. സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം തടയുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈബർ ബുള്ളിയിംഗ് തടയുന്നതിനും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. ഈ നടപടികളെല്ലാം ചേർന്ന് ആത്മഹത്യ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കും.

ഈ വർഷത്തെ ലോക ആത്മഹത്യാ പ്രതിരോധ ദിനത്തിന്റെ സന്ദേശം 'ആത്മഹത്യയെ കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റൂ. തുറന്നു സംസാരിക്കു' എന്നതാണ്. ആത്മഹത്യയെ ഒരു അപമാനമായി കാണുന്ന പൊതുവായ മനോഭാവം മാറ്റേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഈ സന്ദേശം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിലേക്കുള്ള മികച്ചൊരു പടിയാണ്.

ആത്മഹത്യ ഒരു ഗുരുതരമായ സാമൂഹിക പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് ഒറ്റത്തവണത്തെ പരിഹാരമില്ല. സർക്കാർ, സ്വകാര്യ സംഘടനകൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, മാധ്യമങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ചേർന്ന് ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

 #SelfHarmPrevention #MentalHealth #Kasaragod #KeralaNews #PublicHealth #StudentSelfHarm