Breast Pain | സ്തന വേദനയും വീക്കവും അവഗണിക്കരുത്; അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധവും, അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സ്തന വേദനയുടെയും വീക്കത്തിൻ്റെയും കാരണങ്ങൾ

പല കാരണങ്ങളാൽ സ്തന വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം താൽക്കാലിക കാരണങ്ങളാലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായ കാരണങ്ങളാലും സംഭവിക്കുന്നു. 'സാധാരണയായി രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സ്തന വേദനയുണ്ട്, സൈക്ലിക്കലും നോൺ-സൈക്ലിക്കലും. സൈക്ലിക് വേദന ഒരു സാധാരണ വേദനയാണ്, ഇത് ആർത്തവസമയത്തും മറ്റും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നോൺ-സൈക്ലിക് വേദനയല്ല. ആർത്തവം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നതല്ല. സൈക്ലിക് അല്ലാത്ത വേദന സ്തനത്തിൻ്റെ പേശികളിലും ടിഷ്യൂകളിലും വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. നോൺ-സൈക്ലിക് കാരണങ്ങളാൽ വേദന അവഗണിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായിരിക്കു', സ്റ്റാർ മെറ്റേണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും ഒബ്‌സ്റ്റട്രീഷ്യനുമായ ഡോ. വിജയ് ലക്ഷ്മി പറയുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ അളവിൽ മാറ്റം

• ആർത്തവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളുടെ കാരണങ്ങൾ

• സ്തനങ്ങളിൽ മുഴകൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ

• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്

• ശരിയായ ബ്രാ ഉപയോഗിക്കാത്തത്

സ്തന വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ സ്തനങ്ങളിലെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ, സ്തനത്തിലെ മുഴയോ മറ്റ് അവസ്ഥകളോ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉടൻ പരിശോധിക്കണം. സൈക്ലിക് വേദന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. സ്തനങ്ങളിലെ വേദനയും വീക്കവും മാറാൻ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസിൽ വയ്ക്കുക

• കഫീൻ കഴിക്കരുത്

• ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

• ഉപ്പ് കുറച്ച് കഴിക്കുക

• ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്തനവീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം പരിശോധനയും ചികിത്സയും നടത്തേണ്ടതാണ്. ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും വേദനസംഹാരികളും കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

Keywords: News, National, New Delhi, Health, Lifestyle, Doctor, Treatment, Pain, Health, Lifestyle, Don't neglect this pain, Doctor shares tips.
< !- START disable copy paste -->