മീന് പതിവായി കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്...
Mar 24, 2019, 16:28 IST
(www.kasargodvartha.com 24.03.2019) മീന് പതിവായി കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്?. എങ്കില് നിങ്ങള്ക്ക് ആസ്മ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നു. പതിവായി മത്സ്യം കഴിക്കുന്നവരില് 70 ശതമാനം വരെ ആസ്മയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങള് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയ മത്സ്യമാണ് ആസ്മയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നത്.
തലച്ചോറിന്റെയും കേന്ദ്രനാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവര്ത്തനത്തിനും വികാസത്തിനും പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും പോളി അണ്സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും (PUFA) മത്സ്യ എണ്ണയില് ധാരാളമുണ്ട്. കടല് മത്സ്യങ്ങളില് നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണയില് നിന്നും ആസ്മയേയും ആസ്മയുടേതു പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെയും 62 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠനം. എന്നാല് സസ്യ എണ്ണകളില് നിന്നുള്ള n-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകള് അധികമുപയോഗിക്കുന്നത് ആസ്മ സാധ്യത 67 ശതമാനം കൂട്ടുന്നതായും പഠനത്തില് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെയും കേന്ദ്രനാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവര്ത്തനത്തിനും വികാസത്തിനും പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും പോളി അണ്സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും (PUFA) മത്സ്യ എണ്ണയില് ധാരാളമുണ്ട്. കടല് മത്സ്യങ്ങളില് നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണയില് നിന്നും ആസ്മയേയും ആസ്മയുടേതു പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെയും 62 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠനം. എന്നാല് സസ്യ എണ്ണകളില് നിന്നുള്ള n-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകള് അധികമുപയോഗിക്കുന്നത് ആസ്മ സാധ്യത 67 ശതമാനം കൂട്ടുന്നതായും പഠനത്തില് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.
(ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗൾഫ് - വിനോദം - ടെക്നോളജി - സാമ്പത്തികം- പ്രധാന അറിയിപ്പുകൾ-വിദ്യാഭ്യാസം-തൊഴിൽ വിശേഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ മലയാളം വാർത്തകൾ നിങ്ങളുടെ മൊബൈലിൽ ലഭിക്കാൻ കെവാർത്തയുടെ പുതിയ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പ് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും എളുപ്പം 😊)
Keywords: News, health, Top-Headlines, fish, Eating fish may help reduce asthma risk 70 per cent
< !- START disable copy paste -->
Keywords: News, health, Top-Headlines, fish, Eating fish may help reduce asthma risk 70 per cent
< !- START disable copy paste -->